單位健身器材配置标準是(shì)什麽？如何配置！

單位健身器材配置标準是(shì)什麽？如何配置！

現在(zài)很多企事業會專門留出(chū)一(yī / yì ／yí)部分空間搭建一(yī / yì ／yí)個(gè)健身中心，方便員工休閑時(shí)間鍛煉身體，不(bù)得不(bù)說(shuō)确實考慮地(dì / de)很周到(dào)，畢竟現在(zài)大(dà)部分人(rén)都是(shì)公司和(hé / huò)家兩點一(yī / yì ／yí)線，甚至沒有時(shí)間和(hé / huò)朋友聚餐，更别說(shuō)健身了(le／liǎo)。所以(yǐ)家用健身器械銷量逐年提高，成爲(wéi / wèi)了(le／liǎo)一(yī / yì ／yí)部分人(rén)的(de)選擇，同時(shí)也(yě)有很多企業在(zài)公司開設健身中心，保證大(dà)家健康快樂的(de)工作。那麽單位要(yào / yāo)搭建一(yī / yì ／yí)個(gè)健身房的(de)話，怎樣算是(shì)一(yī / yì ／yí)個(gè)合理的(de)方案呢？
單位健身器材配置首先是(shì)場地(dì / de)問題。企事業單位用作健身房的(de)空間一(yī / yì ／yí)般比較有限，合理利用空間，達到(dào)健身目的(de)即可。
單位健身器材配置是(shì)滿足大(dà)衆的(de)健身需求。企事業單位的(de)上(shàng)班族大(dà)都是(shì)腦力勞動者，很多人(rén)沒有運動基礎。所以(yǐ)在(zài)設備的(de)選擇上(shàng)，盡量選擇易于(yú)操作、方便使用、安全可靠的(de)器械，适宜普通人(rén)或者輕度訓練者的(de)項目。
接下來(lái)就(jiù)是(shì)器械的(de)選擇了(le／liǎo)。我們可以(yǐ)從有氧運動和(hé / huò)力量訓練兩種來(lái)搭配器械。有氧器械：跑步機、橢圓機、動感單車等。

1、跑步機是(shì)健身房的(de)重要(yào / yāo)組成部分，沒有跑步機的(de)健身房沒有靈魂。跑步機簡單易操作，受衆群體廣，受限少，能緩震能變坡度，還能邊跑邊看電視，每個(gè)去健身房的(de)人(rén)都會去跑步機上(shàng)鍛煉會。所以(yǐ)跑步機的(de)選擇就(jiù)變得尤爲(wéi / wèi)重要(yào / yāo)。
跑步機其實就(jiù)是(shì)個(gè)電機驅動的(de)傳輸帶，要(yào / yāo)想用的(de)安全、舒适，關鍵最主要(yào / yāo)的(de)是(shì)跑步區面積、電機功率。跑步區長一(yī / yì ／yí)般爲(wéi / wèi)152cm，寬度最低不(bù)宜低于(yú)50。電機功率至少3HP，畢竟使用人(rén)群有多種體重級别，胖瘦都有。

然後是(shì)跑步機的(de)操作是(shì)否便捷。跑步者實際用到(dào)的(de)就(jiù)那麽幾個(gè)：開始、結束、調速、調坡。關注最多的(de)數據是(shì)速度、裏程等，其他(tā)複雜的(de)預設程序、測試等等很少有人(rén)使用，商業健身房是(shì)爲(wéi / wèi)了(le／liǎo)做出(chū)亮點，吸引消費者。對于(yú)滿足大(dà)家鍛煉身體這(zhè)種基本需求的(de)，不(bù)需要(yào / yāo)那麽多複雜的(de)功能。

2、橢圓機的(de)受歡迎程度僅次于(yú)跑步機，深受運動小白的(de)喜愛，運動強度不(bù)大(dà)，又可以(yǐ)全身參與。一(yī / yì ／yí)間中小型健身房，橢圓機與跑步機的(de)配比爲(wéi / wèi)1:3-6（即跑步機3台，橢圓機1台；跑步機10-12台，橢圓機2台）。
3、動感單車對于(yú)部分有減肥意願的(de)人(rén)是(shì)個(gè)不(bù)錯的(de)選擇，運動強度偏高，燃脂快，效果也(yě)很明顯。搭配快節奏的(de)音樂，被稱爲(wéi / wèi)減脂神器。
除以(yǐ)上(shàng)健身房必備器械外，還應搭配重量訓練的(de)器械，如果場地(dì / de)允許，可增加一(yī / yì ／yí)台史密斯機，滿足部分對肌肉訓練有需求的(de)人(rén)們。還可填設一(yī / yì ／yí)些小道(dào)具，如瑜伽墊、泡沫軸、瑜伽球等。

健身房搭建不(bù)是(shì)我們日常接觸的(de)領域，對産品的(de)選擇上(shàng)，很多人(rén)都不(bù)是(shì)很懂，從價格到(dào)品牌到(dào)産品配置，建議大(dà)家在(zài)做方案的(de)時(shí)候盡量去實體店多看多聽，多對比。不(bù)要(yào / yāo)迷信進口品牌，也(yě)不(bù)能不(bù)考慮價格，而(ér)說(shuō)到(dào)價格就(jiù)要(yào / yāo)知道(dào)爲(wéi / wèi)什麽器械值那個(gè)價格，最後健身房用的(de)器械不(bù)同于(yú)家用的(de)，使用人(rén)群雜，所以(yǐ)建議選購器械的(de)時(shí)候盡量還是(shì)選擇配置高一(yī / yì ／yí)點的(de)，動力足的(de)。最後希望大(dà)家在(zài)提高工作效率的(de)同時(shí)都能有個(gè)好身體。