了(le／liǎo)解健身與不(bù)健身的(de)差距有哪些？
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了(le／liǎo)解健身與不(bù)健身的(de)差距有哪些？
如今越來(lái)越多的(de)人(rén)，爲(wéi / wèi)追求健康的(de)身體和(hé / huò)生活，都加入到(dào)了(le／liǎo)全民健身的(de)隊伍中。
堅持運動，不(bù)僅能帶給我們挺拔優美的(de)體态、氣色紅潤的(de)臉龐，還能在(zài)日積月累中，與不(bù)健身的(de)人(rén)逐漸拉開差距。
健身VS不(bù)健身
健康的(de)差距
不(bù)健身的(de)人(rén)容易因肥胖，
患上(shàng)糖尿病、冠心病、脂肪肝等疾病，
而(ér)經常健身的(de)人(rén)，
能保持正常的(de)體脂範圍，
經過适宜強度的(de)耐力訓練，
還可改善和(hé / huò)增強身體的(de)各項機能，
對預防疾病有着積極的(de)作用。
身材的(de)差距
很多長期缺乏鍛煉的(de)人(rén)，
身材會逐漸發福，
讓人(rén)顯得油膩且滄桑，
而(ér)保持運動習慣的(de)人(rén)，
體型更具有肌肉感和(hé / huò)線條感，
能擁有讓人(rén)羨慕的(de)身材。
心情的(de)差距
不(bù)健身的(de)人(rén)，
面對壓力時(shí)，
不(bù)好的(de)情緒會慢慢堆積，
容易變得暴躁易怒，
而(ér)堅持健身的(de)人(rén)，
會通過運動釋放壓力和(hé / huò)不(bù)良情緒，
擁有樂觀與積極的(de)心态。
健身與不(bù)健身是(shì)一(yī / yì ／yí)種選擇，而(ér)不(bù)同的(de)選擇就(jiù)注定了(le／liǎo)不(bù)同的(de)人(rén)生，健身不(bù)僅是(shì)爲(wéi / wèi)了(le／liǎo)擁有完美的(de)身材，更是(shì)爲(wéi / wèi)了(le／liǎo)擁有健康的(de)身體！
