家庭健身房比健身房更好的(de)原因

家庭健身房比健身房更好的(de)原因

無論您是(shì)希望改變生活方式的(de)初學者還是(shì)經驗豐富的(de)健身愛好者，家庭健身房都是(shì)一(yī / yì ／yí)種輕松便捷的(de)方式來(lái)跟上(shàng)您的(de)鍛煉。以(yǐ)下是(shì)三個(gè)原因：

1.從長遠來(lái)看，它更便宜。

雖然建立一(yī / yì ／yí)個(gè)家庭健身房似乎是(shì)一(yī / yì ／yí)筆巨大(dà)的(de)前期成本，但實際上(shàng)它最終可能比你在(zài)健身房的(de)長期花費要(yào / yāo)少。每月的(de)會員費會迅速增加，尤其是(shì)如果您家中不(bù)止一(yī / yì ／yí)個(gè)人(rén)去健身房。優質健身房的(de)會員費每月可能高達600多元，這(zhè)還不(bù)包括您在(zài)去健身房的(de)汽油費或任何雜費，例如儲物櫃挂鎖、健身包或内部特許權。一(yī / yì ／yí)個(gè)家庭健身房可以(yǐ)在(zài)幾個(gè)月内收回成本，而(ér)且您不(bù)必擔心費用上(shàng)漲或以(yǐ)後更換管理。

2.它保證适合您的(de)日程安排。

如果您在(zài)非傳統時(shí)間工作，傳統的(de)健身房時(shí)間可能會成爲(wéi / wèi)一(yī / yì ／yí)個(gè)大(dà)問題。如果您是(shì)夜貓子(zǐ)或喜歡在(zài)黎明前起床，您可能很難找到(dào)一(yī / yì ／yí)個(gè)開得早或晚到(dào)足以(yǐ)适應您的(de)日程安排的(de)健身房，雖然有一(yī / yì ／yí)些 24 小時(shí)健身房，但您仍然需要(yào / yāo)做好準備并開車到(dào)大(dà)樓——如果你隻是(shì)想參加快速跑步或 HIIT 鍛煉，這(zhè)是(shì)一(yī / yì ／yí)個(gè)很大(dà)的(de)不(bù)便。一(yī / yì ／yí)個(gè)儲備充足的(de)家庭健身房是(shì)終極的(de)無借口設置，使您更有可能與您的(de)鍛煉保持一(yī / yì ／yí)緻并更快地(dì / de)看到(dào)更好的(de)結果。您也(yě)不(bù)必擔心等待使用重量循環或在(zài)您處于(yú)最佳狀态時(shí)不(bù)得不(bù)結束跑步，因爲(wéi / wèi)您的(de) 30 分鍾已經結束。

3.是(shì)你的(de)。

家庭健身房最好的(de)部分是(shì)你可以(yǐ)做任何你想做的(de)事情。不(bù)必再擔心遵守着裝規範、拒絕聽音樂或因爲(wéi / wèi)您太用力地(dì / de)減輕重量而(ér)受到(dào)其他(tā)顧客的(de)關注。你的(de)健身房，你的(de)規則。當你有一(yī / yì ／yí)個(gè)家庭健身房時(shí)，你還可以(yǐ)添加一(yī / yì ／yí)些能反映你個(gè)性的(de)小東西，讓它成爲(wéi / wèi)你想要(yào / yāo)花時(shí)間的(de)空間。挂上(shàng)激勵你的(de)海報和(hé / huò)名言，或者在(zài)你寫下的(de)地(dì / de)方做一(yī / yì ／yí)面白闆牆你的(de)短期和(hé / huò)長期健身目标——無論什麽提醒你爲(wéi / wèi)什麽要(yào / yāo)逼迫自己。